Let's HiiT op donderdagavond met kine Elise!

Wij stellen een nieuwe let's MOVE reeks voor! Hiit. Hiit staat voor High Intensity Interval Training. Dit is een work-out van 20 minuten  met een opwarming vooraf en cool down achteraf. Alles opgeteld een half uurtje sporten met hetzelfde effect als 1 uur looptraining! Kortom een zeer effectieve training in een korte tijd. Je hebt geen materiaal nodig, enkel je eigen lichaam en een flesje water. Iedereen doet de oefeningen op zijn of haar eigen tempo en niveau. 

Wij gaan volop voor kwaliteit en begeleiding om verantwoord te sporten en kiezen daarom voor een kleine groep van max 10 personen. Hiit-trainer Elise gebruikt haar expertise als kinesiste om je op een correcte manier te leren bewegen en kan je begeleiden bij eventuele hindernissen die je ondervindt tijdens het sporten.

STARTMOMENT

Op donderdagavond 11 september van 20u45 tot 21u15 bij Casa BON. Opgelet, de plaatsjes zijn beperkt, dus registreer je snel! Dit doe je via de knop bovenaan "registreer".

PRAKTISCHE INFO

Tijdens de eerste les op 11 september koop je een 5 of 10 beurtenkaart aan. 

5-beurtenkaaart = 50 euro

10-beurtenkaart = 90 euro

Je wordt toegevoegd aan een Whatsapp-groep waar je steeds je aanwezigheid kunt doorgeven, dus geen probleem als je een keertje niet kan, je beurtenkaart blijft de hele periode geldig. Lesavonden voor 2025 : 11/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12. 

Tot dan!

Warme groetjes van Elise & team Casa BON

Interesse, maar is de reeks volzet of al bezig, contacteer ons! Contact