Workshops

Let's MEET!

Ontmoeting, kennismaking

Een workshop waarbij je je collega's leert kennen op een andere manier! Belangrijk, want  medewerkers die zich verbonden voelen met hun collega's en hun organisatie zijn doorgaans productiever. Ze werken beter samen, communiceren effectiever en zijn meer geneigd om elkaar te ondersteunen bij het behalen van gemeenschappelijke doelen.

Let's BREATHE!

Ademwerk, hartcoherentie, stressmanagement

Ademwerk is een krachtig hulpmiddel om zowel fysieke als mentale gezondheid te verbeteren. Ademwerk wordt ook ingezet om beter om te gaan met stress, zowel op lange termijn, als op korte termijn, denk maar aan spreken voor publiek. Tijdens deze workshop geven we de wetenschappelijke basis mee, alsook gaan we zelf aan de slag met ademhalingsoefeningen.

Let's EAT!

Lunchpreppen!

We zoomen in op wat een gevarieerde lunch kan zijn om je focus en concentratie op peil te houden. Wat heb je daarvoor nodig en hoe begin je eraan? We leveren een pak inspiratie tijdens deze workshop!

Let's MOVE!

Bewegen bewegen bewegen

Wat is het effect van bewegen (of niet-bewegen) op ons lichaam, onze energie, onze geest, onze focus! Tijdens deze workshop leggen we uit waarom bewegen zo belangrijk is. Bovendien bekijken we welke oefeningen je heel makkelijk kan inbouwen, óók als je een zittende job hebt.

Let's WORK?!

Gezondheid op het werk

Hoe zit dat nu eigenlijk? Wie is er verantwoordelijk binnen dit actueel en eeuwenoud thema? Wat hebben we zelf in de hand en hoe kan de werkgever ons ondersteunen? Interessante workshop met als doel inzicht, tips en groter begrip. 

 

Let's LIFESTYLE!

Bioritme, slaap, healthy habits

Onze kwaliteit van leven wordt beïnvloed door ons bioritme. Tijdens deze sessie bespreken we niet alleen slaapgewoontes, maar ook de gewoontes die je overdag hebt. Hoe bouw je gezonde gewoontes in? En wat zouden deze kunnen zijn? We helpen je op weg! 

Let's BELIEVE!

Skills

We kunnen beter presteren als we onszelf naar waarde schatten. Ontdek in deze workshop waar je goed in bent en hoe je complementair kan zijn met anderen in je team.

You've got this!

Let's BE CREATIVE!

Creativiteit op de werkvloer

Vandaag zijn experts het erover eens dat elke job creatief denkvermogen vraagt en dat creativiteit op de werkvloer niet enkel de productiviteit boost, maar ook een positief effect heeft op de werktevredenheid. Hoe kunnen we dat aanpakken?