Voeding en leefstijl
Meer energie, minder stress, meer jij!
Karolien
Van der Auwera
Voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut
Begeleiding bij chronische of vage klachten via voeding, leefstijl en orthomoleculaire therapie, met praktische en haalbare adviezen.
ContactVoel jij je niet optimaal gezond, terwijl er medisch gezien geen duidelijke oorzaak wordt gevonden? Of heb je al langere tijd terugkerende klachten?
Orthomoleculaire therapie richt zich op het ondersteunen van je gezondheid door middel van voeding, leefstijl en eventueel suppletie. Het eerste uitgangspunt is dat je lichaam optimaal kan functioneren wanneer het de juiste bouwstenen in de juiste hoeveelheden krijgt. Samen kijken we naar jouw voedingspatroon, energieniveau, spijsvertering, hormonale balans en eventuele tekorten.
Tijdens onze consultaties probeer ik je in de eerste plaats meer bewust te maken en geef ik je praktische handvaten om hiermee in je dagelijks leven aan de slag te gaan.
Ik probeer je op een behapbare manier uit te leggen, waarom bepaalde werkingsmechanismen in je lichaam mogelijk uit balans zijn, hoe het werkt én waarom het zo werkt. Deze kennis is voor jou de eerste stap naar verandering!
Soms zorgt de kleinste verandering voor het grootste verschil…
Spijsvertering en darmgezondheid
Ondersteuning bij o.a. een opgeblazen gevoel, PDS, obstipatie of diarree, voedselintoleranties, maagzuur en reflux.
Bloedsuiker, Stofwisseling & Gewicht
Begeleiding bij energiedips, moeite met afvallen, bloedsuikerschommelingen, insulineresistentie, cholesterolbalans en diabetes type 2 (via leefstijl).
Vermoeidheid, Stress & Energie
Aanpak van aanhoudende vermoeidheid, stressklachten, concentratieproblemen, brain fog en slaapproblemen.
Hormonale Balans
Begeleiding bij menstruatieklachten, PMS, overgangsklachten en hormonale schommelingen.
Immuunsysteem & Weerstand
Inzicht en ondersteuning bij een verzwakte weerstand en chronische laaggradige ontsteking.
Preventie & Optimalisatie
Voor meer energie en vitaliteit, gezond ouder worden, leefstijloptimalisatie, herstel na ziekte of sport en een actiever leven.
Wil jij werken aan jouw gezondheid?
Ben je benieuwd of mijn werkwijze bij jou past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Praktisch
Traject:
Het traject dat je volgt, is zeer individueel en op maat. De regelmaat en de duur bespreken we samen. Coaching voor koppels en gezinnen of ouder/kind is ook mogelijk.
Locatie:
Bij Casa BON staat verbinding en ontmoeting centraal. Daarom geef ik de voorkeur aan live coaching. Wil je door omstandigheden toch graag online, is dat zeker ook bespreekbaar.
Prijs:
Het kennismakingsgesprek is gratis.
Het eerste intakegesprek duurt 1,5 uur en kost éénmalig €85.
Opvolgconsultaties: 1 uur = €60, 30 minuten = €30.
Ik kijk er alvast naar uit je te ont-moeten!
Karolien
Orthomoleculaire therapie is aanvullend en ondersteunend, vervangt geen reguliere medische zorg en stelt geen medische diagnoses. Bij ernstige of aanhoudende klachten wordt aangeraden steeds contact op te nemen met je huisarts of specialist.